Barry’s kombiniert wissenschaftlich fundiertes Intervalltraining mit der unverwechselbaren Energie des Red Room: gedimmtes Licht, laute Musik und Coaches, die genau wissen, wann sie Dich motivieren und herausfordern müssen.

Das Workout wechselt zwischen Krafttraining mit Gewichten auf dem Floor (Lift) und intensiven Intervallen auf dem Laufband (Run). Musik, Coaching und die besondere Atmosphäre im Red Room sorgen dafür, dass Deine Energie vom Warm-up bis zum letzten Intervall hoch bleibt.

Quelle: Barry’s Website August 2026.